Ja pilam siemie lniane jak mialam 15 lat czyli 8 lat temu, kiedy zachorowalam w sanatorium nie pamietam juz na co, ale mialam bardzo wysoka goraczke. Napar z tego dziadostwa przypominam smakiem Siemię lniane na skórę i włosy. Napar z siemienia lnianego można wykorzystać nie tylko do picia, ale również zewnętrznie jako naturalny kosmetyk. Z kisielu z siemienia lnianego można zrobić maseczkę na włosy lub na twarz. Warto jednak wtedy przecedzić siemię lniane przez sitko, aby na włosy nakładać jedynie sam kisiel, a nie siemię lniane jest zdrowe tylko w małych ilościach. w ogóle lepiej je podawać codziennie po małej szczypcie niż na raz dużą ilość. To dlatego, że organizm na codzień potrzebuje kwasów tłuszczowych a nie raz na tydzień. Poza tym jak mówiłam, mniejsze ilości podawane systematycznie są zdrowsze niż łyżka raz w tygodniu. Siemię lniane na twarz (maseczka) Siemię lniane można wykorzystać również do sporządzenia maseczki na twarz. W odróżnieniu od maseczki na włosy powinna być ona bardziej gęsta. Z tego względu, zamiast 2 łyżek nasion lnu należy sięgnąć po większą ich ilość (nawet ok. 4 łyżek). Siemię lniane dostępne jest w każdej aptece a nawet markecie w postaci małych ziarenek. Kosztuje kilka złotych, a za tę cenę otrzymujemy moc właściwości leczniczych. Siemię lniane jest przykładem zdrowej żywności o ogromnym potencjale leczniczym, na które nie trzeba wydawać wiele. Siemię lniane na płodność można spożywać Czyli jestem na etapie doświadczeń. Każdy z naszych organizmów reaguje indywidualnie na różne specyfiki. Mam nadzieję, że sobie tą kuracją pomogę. Wyczytałam, że należy po 3,4 miesiącach odpocząć przez około dwa, aby odmulić przewód pokarmowy. Ale to nie było jakieś medyczne stwierdzenie, tylko na zasadzie "słyszałam, że". 7Kj1l6. Strony 1 Zaloguj się lub zarejestruj by napisać odpowiedź 1 2010-10-22 13:10:23 ela112223 Niewinne początki Nieaktywny Zarejestrowany: 2010-02-24 Posty: 8 Temat: siemie lniane jak stosować?Witam chciałabym się dowiedzieć jak stosować siemie że ma dobry wpływ na że jest mielone i w ziarenkach ale nie wiem które jest ktoś wie to prosze 2 Odpowiedź przez syla135 2010-10-22 13:13:24 syla135 Przyjaciółka Forum Nieaktywny Zarejestrowany: 2010-07-19 Posty: 1,974 Wiek: 26 Odp: siemie lniane jak stosować?dzialanie za pewne takie samo, ponoc sa teraz i bardzo dobre osolonowo na jelita i zoladekjak je przyjmowac...jak wolisz, w rozrobieniu z woda, mlekiem, to bralam pare lat temu i moze cos sie zmienilo ale wtedy byl ochydne...mowiac delikatnie nie wyglada smakowicie 3 Odpowiedź przez różyczka 2010-10-22 13:29:07 różyczka 100% Netkobieta Nieaktywny Zarejestrowany: 2010-01-04 Posty: 2,771 Wiek: prawie 40:) Odp: siemie lniane jak stosować?Ela są oczywiście smakowe, np truskawkowe. Zmielone w słoiczku możesz kupić np w aptece. Łyżkę od zupy sypiesz do kubeczka i zalewasz gorąca woda. Po 20 minutach urośnie do pół kubka taki gesty kleik, albo kaszka. Te pół kubeczka podziel na dwie porcje rano i z dobroczynnych skutków jest dobra praca jelit ale i lśniące włosy po miesiącu stosowania. 4 Odpowiedź przez mammamiia 2010-11-07 09:14:33 mammamiia Powoli się zadomawiam Nieaktywny Zarejestrowany: 2010-11-05 Posty: 57 Odp: siemie lniane jak stosować? Ja piłam swego czasu, podczas ciąży, na lepszą pracę jelit siemie lniane odtłuszczone, tak polecała mi moja ginekolog, ale zlecała wypijanie 2 łyżeczek zalnych wodą na czczo; wypijałam, zanim się rozpulchniło, bo wtedy nie przeszłoby mi przez gardło, takie papkowate, ale w ciąży wiadomo wiele rzeczy wywoływało odruch wymiotny, terz nie piję, ale chyba zacznę, bo podobno to same dobrodziejstwo I kiedy jestem głodny, i kiedy jestem syty, drażnią mnie bliźnich moich apetyty 5 Odpowiedź przez Misha10 2010-11-30 01:54:57 Misha10 O krok od uzależnienia Nieaktywny Zarejestrowany: 2010-11-09 Posty: 66 Odp: siemie lniane jak stosować?moja mama zalewala to po prostu wodą i piła jak herbatę Strony 1 Zaloguj się lub zarejestruj by napisać odpowiedź Dołączył: 2011-04-04 Miasto: Poznań Liczba postów: 4100 14 czerwca 2011, 14:44 Chce sobie kupic siemie lniane zeby poprawicsobie uklad trawienny i zeby wspomogl mnie wodchudzaniu. Niestety mam pare pytan, mam nadzieje ze mi uzywacie, i jak to sie spozywa. ?Czy jest kaloryczne?Na co to tak wogole pomaga, slyszalam juz rozne opinie, ale chciala bym dowiedziec sie czegos od was. Macie jakies doswiadzenia w tej sprawie?Pozdrawiam ! Kamaelka 14 czerwca 2011, 14:48 Nie wiem ile siemię lniane ma kalorii, ale mogę polecić jako dobry sposób na zaparcia. Zaparzałam je i piłam w formie kisielu. Teraz jadam je "na surowo" np. posypuję nimi kanapkę, sałatkę, a czasem podjadam jak ziarna słonecznika. Dołączył: 2006-11-14 Miasto: Leszno Liczba postów: 11594 14 czerwca 2011, 15:07 możesz jeść na czczo kisiel ze zmielonego siemienia lnianego (2 łyżeczki i trochę wrzątku) albo dodać do owsiankiobydwa sposoby przetestowałam;)Siemię lniane – bogate źródło lecytyny i bio-oleju (chociaż nie tylko). Lecytyna-fosfolipid: – odgrywa poważną rolę w regulacji cholesterolu w ustroju, – odpowiedzialna jest za transport tłuszczów oraz cholesterolu z krwi, – dzięki lecytynie wzrasta ilość kwasów żółciowych otrzymywanych z cholesterolu i w ten sposób redukuje się wzrost cholesterolu we krwi i niedobór lecytyny, – prowadzone badania wykazały, że podając cholesterol, można powodować choroby serca, ale podając równocześnie małe ilości lecytyny, zapobiega się tej chorobie, – lecytyna leczy arteriosklerozę, nawet gdy jest zaawansowana, – organizm potrafi sam odbudować – wytworzyć szybko potrzebne mu ilości lecytyny jeśli dostarczy się mu np. drożdży – źródła witamin z grupy B, a także choliny, lecytyny i magnezu (lecytyna wytwarzana jest głównie w wątrobie), – przekonano się, że lecytyna leczy lub nie dopuszcza do angin, a ponadto jest przydatna osobom starszym ze „sklerozą mózgu”.Siemię lniane jest jednym z najpopularniejszych środków medycyny naturalnej, jeśli chodzi o ilość i różnorodność zastosowań. Nasiona lnu są jednym z najbogatszych źródeł lignanów i kwasów tłuszczowych omega – 3. Nasiona posiadają ogromne wartości odżywcze oraz wywierają ogromny pozytywny wpływ na nasz organizm. Zawierają bardzo dużo substancji śluzowych, a także sporo oleistych. Posiada sporo białka w bardzo korzystnym zestawie aminokwasów i wiele mikroelementów. Siemię posiada działanie osłonowe oraz stabilizujące. Siemie lniane jest bogate w takie składniki jak: - cynk - witamina E - kwas tłuszczowy omega-3 - fitosteryny - flawonoidy - fitoestrogeny Wszystkie składniki występujące w siemieniu lnianym pomagają obniżyć zbyt wysoki poziom cholesterolu. Roślina ta zmniejsza krzepliwość krwi i może pomóc w ochronie serca przed chorobą wieńcową i zawałem. Dołączył: 2006-11-14 Miasto: Leszno Liczba postów: 11594 14 czerwca 2011, 15:08 * Co ma w sobie? witamina E - naturalny przeciwutleniacz, chroniący komórki przed działaniem wolnych rodników. Wzmacnia ściany naczyń krwionośnych, działa zapobiegawczo miażdżycy i chorobom serca. kwasy tłuszczowe omega-3 - poprawiają ukrwienie mózgu pozytywnie wpływając na jego rozwój (szczególnie ważne u dzieci), zmniejszają poziom szkodliwego cholesterolu, zwiększają odporność oraz poziom serotoniny, która odpowiedzialna jest za dobry - blokują receptory estrogenowe, przyczyniając się w ten sposób do zmniejszenia podatności na nowotwory takie jak rak piersi, macicy, prostaty. Dodatkowo fitoestrogeny w pewnym stopniu mogą przeciwdziałać niektórym niekorzystnym skutkom menopauzy. błonnik - zarówno ten rozpuszczalny jak i B1 witamina B6 kwas foliowy magnez żelazocynk* Jakie ma działanie? Jako surowiec śluzowy działa osłonowo na ściany przewodu pokarmowego, poprawia przemianę materii i może działać w nim lecytyna pomaga usunąć z organizmu nadmiar "złego" powstawaniu suchego kaszlu zwiększa wilgotność przy nieżycie żołądka, jelit, dwunastnicy, przy nadkwasocie i biegunce.* Jak stosować? Chcąc korzystać z dobrodziejstw, jakie daje stosowanie siemienia lnianego masz do wyboru kilka lniany - Chyba najbardziej zdrowy olej. Przyjmujemy 1 łyżkę dziennie bezpośrednio lub jako dodatek do sałatek. Stosując go można być pewnym, że dostarczamy do organizmu solidną porcję korzystnych witamin i minerałów. Trzeba jednak uważać na kilka rzeczy: olej musi być tłoczony na zimno, ponieważ wysokie temperatury niszczą zawarte w nasionach lnu kwasy tłuszczowe omega-3. olej trzeba chronić przed światłem, dlatego też kupując olej w sklepie zwróćmy uwagę w jakiej jest butelce - butelka musi być jak najbardziej ciemna. W domu również trzymać należy go w ciemnym miejscu. Niektórzy uważają, że nawet pić olej trzeba w miejscu zaciemnionym, żeby nawet najmniejsza jego porcja nie została lniany, jako że zawiera w większości nienasycone kwasy tłuszczowe, bardzo szybko jełczeje. Termin jego przydatności do spożycia wynosi nie więcej niż 1 miesiąc od dnia - w postaci całych ziaren. Całe nasiona są najbardziej odporne na temperaturę, światło i jełczenie. W tej postaci możemy przechowywać je nawet rok bez żadnej szkody dla ich wartości. Ponadto warto zwrócić uwagę również na to, że otoczka ziarna nie ulega strawieniu, przez co cały tłuszcz zawarty w środku nasionka nie dostanie się do organizmu - ma to duże znaczenie dla osób dbających o wagę. Przyjmować można je na kilka sposobów:namoczone - łyżkę siemienia lnianego zalewamy wodą, żeby woda przykrywała siemię ok. 1-centymetrową warstwą. Zostawiamy to na minimum godzinę (można na całą noc). Po tym czasie wokół ziaren tworzy się śluz, taka swego rodzaju galaretka. Można to spożyć bezpośrednio lub dodać do jogurtu, kefiru, maślanki, mleka. Śluz, który się wytworzył działa osłonowo na cały układ trawienny i ułatwia pracę jelit, dzięki czemu zaleca się stosowanie siemienia lnianego w tej postaci przy - możesz posypywać suchymi nasionkami kanapki lub inne dania. Pamiętać jednak musisz, by przy takim spożywaniu siemienia przyjmować dużo płynów, żeby siemię mogło napęcznieć w żołądku. Suche bowiem, tworząc "korek" może doprowadzić do silnych zaparć. Warto wypić więc 1 szklankę wody przed i jedną szklankę wody po zjedzeniu siemię lniane - przyjmując siemię lniane w postaci mielonej korzystamy zarówno z dobrodziejstw witamin i minerałów, jak również z zawartego w nim błonnika. Okres przechowywania wynosi kilka miesięcy, ale najlepiej mielić nasionka tuż przed spożyciem. Przyjmować możemy podobnie jak całe ziarna - na sucho lub na mokro - wedle upodobania. * Ciekawostkiśluz, jaki powstaje podczas moczenia siemienia lnianego w wodzie bywa przez niektórych stosowany jako odżywka do włosów - poprzez sito należy oddzielić śluz od nasion i wetrzeć go w umyte, wilgotne włosy. Zabieg ten jest szczególnie polecany do suchych włosów - nawilża je, odżywia i nadaje zdrowy siemię lniane można stosować także jako maseczkę na twarz - śluz ukoi zmęczoną, podrażnioną skórę, nawilży ją. Maseczka taka pomoże także przy trądziku młodzieńczym, problemach z łuszczeniem się skóry i przy alergiach. siemię lniane można wykorzystać także do robienia gorących okładów - kataplazmów zmiękczających skórę. Stosuje się je przy poparzeniach, odmrożeniach i trudno gojących się ranach. Łyżkę siemienia lnianego zalać szklanką wody i gotować 10 minut na dużym ogniu. Następnie oddzielić nasiona od śluzu. Śluz pogotować jeszcze kilka minut. Stosować po wystudzeniu. Kleik taki można przechowywać szczelnie zamknięty w lodówce. Dołączył: 2008-03-10 Miasto: Londyn Liczba postów: 13051 14 czerwca 2011, 16:21 Ja tez wcinam :) Mielone do owsianki lubie dosypac :) (bo tak jak malalady zwrocila uwage, w calosci nie strawisz) Ostatnio słyszłam, że siemię lniane ma zbawienny wpływ na włosy a nawet paznokcie. Zaczęłam czytać na ten temat w Internecie znalazłam stronę Chciałam spytać czy któras z was to stosowała, jak tak czy przyniosło to jakies efekty? Czy robić z tego maski na włosy czy może to jeść np z jogurtem? I przede wszystkim gdzie kupić? Kupic możesz w każdej aptece. ja nie mogę jakoś przekonac się do picia.. ja kiedyś sobie kupiłam, ale zapomniałam o nich... dzięki za przypomnienie PS. dobre też przy odchudzaniu! w supermarketach są Zmieniany 1 raz(y). Ostatnia zmiana 2013-02-20 15:58 przez dlamniemaszstajla. ponoć jest bardzo zdrowe, ja przełknę jedynie obwarzanki posypane siemieniem inaczej nie trawię tego smaku wrrr właśnie słyszałam, że na odchudzanie są dobre, ale jeśli chodzi o regeneracje włosów i paznokci to nie mam pojęcia Można stosować w każdy sposób, zewnętrznie i od środka. Kosztuje grosze, więc każdy może sam wypróbować. ale jak to jeść? te nasiona ugotować czy tak na "surowo" wcinać z czymś? Ja kiedyś jadłam siemię zalewane wodą przez jakies 3 miesiące dzień w dzień... I pomogło mi na paznokcie. Teraz są twardsze i szybciej rosną a oto mi chodziło Jesli chodzi o włosy... raczej nie zauważyłam żadnych zmian. Poza tym polepsza trawienie i dobrze działa na jelita .. Teraz nie jem tego ale polecam I lepiej kupic siemię lniane i je zmielić samodzielnie niż kupić len mielony - ponoć jest mniej wartościowy wiem ze tylko super dziala na jelita, sluzuje je i masz lepsze trawienie, ale na pewno nie wspomaga w odchudzaniu, pomaga na zaparcia, ale puchnie sie po nim i daje sie je dzieciom na apetyt dobrze wpływa na układ pokarmowy,sparzone i wypite na czczo z mlekiem lub wodą chroni błonę śluzową żołądka przy wrzodach, zapaleniu i nadkwaśności.... moj szwagier stosowal an zalodek jak mial problemy i pomoglo. Cytatoxpatrysiaxo ale jak to jeść? te nasiona ugotować czy tak na "surowo" wcinać z czymś? wrzącą wodą zalewasz i pijesz jak już wytworzą się te "gluty" Piłam przy problemach żołądkowych, co do włosów to nie mogę nic powiedzieć o działaniu. nie stosowałam jako maseczki, jadłam i nie widzę różnicy w tym jak jadłam, a w okresie kiedy go nie spożywałam Siemię jest dobre i na włosy i paznokcie. Można też robić sobie maski z siemienia i na włosy i na twarz No i jak wspomniano wcześniej, jest również dobre na nasze narządy wewnętrzne ja jakoś nie mogę się przemóc co do picia. Ale robie sobie maskę. Do garnka wlewam szklankę wody dodaje 1-2 łyżki siemienia w ziarnach i gotuję na wolnym ogniu kilka minut. Odcedzam ziarnka od powstałego żelu. Ziarnka wyrzucam a żel nakładam na umyte włosy (mokre, odciśnięty nadmiar wody ręcznikiem). Na to foliowy czepek, ręcznik i tak po 30min/godzinie dokładnie płuczę. Efekt lepszy niż po maskach. Stosuje zamiennie z maskami do włosów. Do moich rozjaśnianych włosów (mam bardzo bardzo jasny blond)jest idealna. ja kupiłam w sklepie zielarskim, ale widziałam też w eko i stokrotce Zmieniany 1 raz(y). Ostatnia zmiana 2013-02-20 16:14 przez annach1. Przykro nam, ale tylko zarejestrowane osoby mogą pisać na tym forum. Jak siemię lniane wpływa na włosy, zdrowie i skórę? Dzięki Klaudii postanowiłam na własnej skórze przetestować działanie siemienia lnianego. Jeśli ktoś chce do mnie dołączyć - zapraszam! ♥ Cel? Stuprocentowe zdrowie. Bo zdrowie to uroda, a uroda to piękne włosy. Dlaczego siemię lniane? Zawiera witaminę E oraz z grupy B, nienasycone kwasy tłuszczowe omega 3, flawonoidy, cynk, lecytynę, fitoestrogeny oraz błonnik. Siemię działa przeciwnowotworowo i korzystnie wpływa na układ pokarmowy (w tym na stan jelit). Dzienna porcja. Codziennie będę spożywać 1-2 łyżki stołowe nasion lnu. Zaleję porcję nasion przegotowaną, ciepłą wodą (100 ml), a następnie odstawię na ok. 3-4 godziny. Po tym czasie dodam jabłko, gruszkę lub banana i zmielę blenderem (wraz z nasionami). Miksturę będę spożywać godzinę przed snem (min. godzinę po posiłku), a w ciągu dnia będę dostarczać organizmowi dużo płynów. Siemię lniane zawiera błonnik, dlatego picie wody jest bardzo ważne. Czas trwania eksperymentu: 3 miesiące - od do Dodatkowe warunki: Ograniczę słodycze i produkty mączne. Będę jeść więcej warzyw, kasz, owoców, żywności nieprzetworzonej. Miesięczne raporty. Czyli najprzyjemniejsze punkty eksperymentu! W poniedziałek ( określę stan swojego organizmu i co miesiąc będę porównywać efekty. Do tego celu posłuży mi przygotowany arkusz: Skala od 1 do 5 oznacza: Poziom 1 - słaby/zły/niski Poziom 3 - średni Poziom 5 - silny/dobry/wysoki Wypisałam wszystkie kwestie, które chciałabym w swoim organizmie poprawić - co miesiąc będę porównywać efekty. Na szczęście niedawno robiłam badania krwi i moczu, więc za 3 miesiące zrobię je ponownie i porównam (były w normie, ale może coś się zmieni). Comiesięczne raporty będą dodatkowo zawierały zdjęcia: włosów u nasady - picie siemienia przez 3 miesiące nie wpłynie na włosy na długości ani tym bardziej na końcówki, jedynie na tą część włosów, która zdąży wyrosnąć; rzęs; kłopotliwych miejsc na skórze (w tym cellulitu); paznokci. Dodatkowo, za pomocą taśmy klejącej będę przyklejać do białych kartek kilka pojedynczych włosów, które samoistnie wypadną, aby móc porównać ich strukturę (oczywiście tej części włosów, która dopiero wyrosła, przy cebulce) w ciągu tych miesięcy. Założyłam specjalną teczkę, w której będę zbierać dokumentację!Pomysł nieco szalony i wymagający troszkę poświęcenia, ale muszę się w końcu za siebie wziąć. Startuję od poniedziałku, trzymajcie kciuki! ♥ A jeśli macie ochotę - dołączajcie! Przeczytaj: Toksyczność siemienia lnianego a mój eksperyment Efekty po 1 miesiącu picia siemienia lnianego Efekty po 2 miesiącach picia siemienia lnianego Efekty po 3 miesiącach picia siemienia lnianego Baby hair po lnianej kuracji Trwa ładowanie... Żywienie Żywienie Produkty żywnościowe Zboża Pięć niesamowitych właściwości siemienia lnianego 1 z 6Gładsza cera i lśniące włosy Źródło: 123 rf Zdrowe tłuszcze, witamina B oraz szeroka gama minerałów w siemieniu lnianym pomogą utrzymać włosy i skórę w świetnym stanie. Nawet niewielka ilość – łyżeczka lub dwie dziennie – zmniejszy zaczerwienienia i łuszczenie się skóry, trądzik (również różowaty) oraz wypryski. Olej z nasion lnu można stosować jako środek nawilżający skórę po kąpieli. Polecane dla Ciebie Komentarze

siemie lniane na twarz forum